Le Fitbit Inspire 3 est le dernier tracker de fitness publié par la marque de technologie de bien-être. Au lieu d’informations et de capteurs avancés, cet appareil donne la priorité à l’essentiel – et nous sommes ravis de le voir.
Si vous recherchez un appareil pour vous aider à réorganiser votre vie et à donner la priorité à votre bien-être général en mettant l’accent sur des éléments holistiques tels que des informations avancées sur le stress, nous vous suggérons de jeter un coup d’œil à un autre des meilleurs Fitbits. Si vous cherchez à bouger plus, à dormir plus et à moins stresser, continuez à lire.
Le Fitbit Inspire 3 revient à l’essentiel en mettant en évidence des mesures clés – choisies par l’utilisateur – telles que le nombre de pas et la fréquence cardiaque, les calories brûlées et des activités telles que la course, la marche, le vélo et les entraînements sur tapis roulant. Vous pouvez suivre votre activité de sommeil, votre niveau de stress et suivre des méditations guidées sur le sommeil, mais c’est à peu près aussi avancé que possible. C’est le choix parfait pour quiconque souhaite apporter des changements positifs dans sa vie, sans consacrer plus d’une minute à la technologie.
Alors, le Fitbit Inspire 3 vaut-il la peine d’être acheté ? J’ai plongé profondément dans le nouveau tracker de fitness, après avoir essayé et testé ce choix des plus récents Fitbits pendant trois semaines dans un large éventail d’entraînements, et j’ai proposé un aperçu des éléments essentiels que vous devez connaître, des fonctionnalités remarquables à indice d’étanchéité.
Spécifications d’examen du Fitbit Inspire 3
- Taille: 1,55″ lx 0,73″ lx 0,46″ h
- Taper: Traqueur de Fitness
- Vie de la batterie: Jusqu’à 10 heures
- Temps de charge: 2 heures
- Résistant à l’eau : Oui, jusqu’à 50m
- Prix de vente recommandé : 99,95 $ / 84,99 £
Quelles sont les meilleures fonctionnalités de Fitbit Inspire 3 ?
1. Suivi d’activité
Que vous cherchiez à effectuer 10 000 pas chaque jour, à commencer à vous entraîner pour une course de 5 km ou à enregistrer vos mesures pendant l’entraînement en force, le Fitbit Inspire 3 est fait pour vous. D’un simple coup d’œil à mon poignet, je peux voir mon nombre de pas pour la journée, la fréquence cardiaque et les calories brûlées, ainsi que la date du jour et (surtout) l’heure.
Vous avez le choix entre plus de 20 modes d’entraînement différents sur l’Inspire 3, avec vos favoris disponibles pour une activation facile via un glissement rapide du doigt vers la droite. Vous ne pouvez avoir que six séances d’entraînement sur votre appareil à la fois, ce qui change des autres appareils, mais j’ai trouvé lors des tests que six étaient plus que suffisants. Cela m’a donné la possibilité de hiérarchiser les activités que j’ai réellement effectuées sur mon poignet, ce qui a permis de trouver rapidement le mode avant de commencer ma session, le processus le plus simple possible.
À la fin d’une séance d’entraînement, j’ai trouvé facile de mettre fin à la séance et d’afficher mes statistiques vitales – telles que la distance parcourue, le temps et le rythme si je courais ou marchais. Le reste des statistiques est disponible via l’application Fitbit, téléchargeable gratuitement, et l’abonnement Fitbit Premium. Ici, je pouvais voir la disposition de mon entraînement – comme une carte qui se synchronise avec Apple Maps pour mettre en évidence mon itinéraire de course et la progression de ma fréquence cardiaque tout au long de la session. Bien sûr, il n’est pas aussi détaillé que le Garmin Venu Sq 2, mais il ne coûte pas non plus le même montant.
(Crédit image : Getty Images)
2. Suivi du sommeil
Après au moins une nuit de port du tracker au lit (bien que je suggère au moins sept jours pour obtenir une lecture précise), vous pouvez voir le temps que vous avez passé à dormir et le type de sommeil dans lequel vous étiez – REM, léger ou sommeil profond – qui peut être bénéfique pour comprendre tous les problèmes que vous pourriez avoir. Tous disponibles dans l’application Fitbit, vous recevez également un score de sommeil, qui est un nombre sur 10 qui évalue la qualité de votre sommeil.
Si vous cherchez à apprendre à mieux dormir, que ce soit le meilleur moment pour vous réveiller et vous endormir ou comment réduire l’état d’éveil pendant la nuit, acheter un Fitbit est une excellente idée. Les fonctionnalités de suivi du sommeil perspicaces ne sont pas uniques à ce modèle, mais si vous êtes nouveau dans le monde Fitbit, à mon avis, ce modèle est un excellent modèle à acheter pour tirer le meilleur parti de ces mesures. Comme il est plus léger et plus petit que beaucoup d’autres, en particulier les montres intelligentes comme la nouvelle Fitbit Versa 4, j’ai trouvé qu’il était plus confortable à porter pendant le sommeil.
3. Méditation respiratoire guidée
De nombreux modèles Fitbit proposent une méditation respiratoire guidée, mais le Fitbit Inspire 3 le fait un peu différemment – et beaucoup plus simplement. Bien qu’il ne s’agisse en aucun cas d’un soulagement du stress à long terme, quelques minutes de respiration consciente peuvent faire une grande différence.
Pour activer cette fonctionnalité, faites glisser le long des diapositives de la montre pour trouver une icône d’une personne assise en tailleur. Appuyez une fois pour démarrer la session et essayez de faire correspondre votre respiration aux formes à l’écran, ou si vous voulez regarder loin de l’écran pendant quelques minutes de paix, suivez les bourdonnements qui vibrent doucement sur votre poignet.
À qui convient le Fitbit Inspire 3 ?
Le Fitbit Inspire 3 est le mieux adapté à ceux qui veulent revenir à l’essentiel et se concentrer sur des mesures clés telles que le nombre de pas, la fréquence cardiaque, l’enregistrement des séances d’exercice, le suivi du sommeil et la pratique de la pleine conscience, sans avoir de distraction liée au poignet. Pour ceux qui découvrent les trackers de fitness ou ceux qui souhaitent réduire la fréquence d’utilisation de la technologie dans leur vie quotidienne, c’est le premier choix parmi les nombreux types de Fitbit.
Alors que deux nouvelles montres intelligentes (la Fitbit Sense 2 et la Fitbit Versa 4) sont sorties à peu près au même moment que celle-ci, elles sont incroyablement différentes de l’Inspire 3 tant par leur conception que par leur fonction. Le Fitbit Inspire 3 se concentre sur la fourniture de l’essentiel. Comme indiqué, il est facile d’enregistrer vos exercices préférés, d’afficher des statistiques vitales et d’accéder à des techniques de respiration guidée et à vos données de sommeil. Il offre un suivi SpO2 (oxygène sanguin), mais c’est à peu près aussi avancé que possible. Le Fitbit Sense 2, quant à lui, se concentre davantage sur une image globale de la santé, surveillant fortement des facteurs tels que les niveaux de stress, la qualité du sommeil et le potentiel de problèmes de santé sous-jacents, tels qu’un rythme cardiaque irrégulier, grâce à des capteurs avancés – dont beaucoup la personne moyenne a gagné pas besoin. La Fitbit Versa 4 est une élévation du modèle précédent, avec un bouton latéral, un écran AMOLED couleur et 20 autres fonctions d’exercice, mais à bien des égards, elle est identique à la Fitbit Versa 3. Ces montres intelligentes ont toutes deux beaucoup à offre mais si vous recherchez un tracker de fitness que vous pouvez ignorer, sauf lorsque vous en avez besoin, et la simplicité bien fabriquée, alors l’Inspire 3 est fait pour vous.
(Crédit image : Grace Walsh / Future)
Fitbit Inspire 3 contre Charge 5
Tout d’abord, commençons par les apparences car c’est un domaine où l’Inspire 3 et le Fitbit Charge 5 sont si différents l’un de l’autre. Comme détaillé dans cette revue Fitbit Inspire 3, le nouveau modèle a un corps élégant en plastique noir en forme de capsule avec de fines sangles en silicone qui se ferment avec une boucle au poignet. La Charge 5, d’autre part, a un boîtier en aluminium plus grand autour de l’écran et des sangles qui se rejoignent dans une boucle à l’infini – un peu comme les montres intelligentes. Après avoir essayé et testé les deux pendant plusieurs semaines, je dirais que le Fitbit Inspire 3 est plus confortable à cause de ce détail puisque le dessous du silicone n’appuie pas aussi fortement sur la peau. Cependant, les sangles et les bandes sont interchangeables sur les deux appareils et les deux ont des écrans AMOLED colorés, ce qui n’ajoute aucune fonctionnalité supplémentaire, mais je trouve que cela rend les données plus excitantes à regarder.
Deuxièmement, la fonction. Le Fitbit Charge 5 est un tracker d’activité intense, conçu pour ceux qui font régulièrement de l’exercice et qui veulent un appareil pour suivre leur style de vie toujours en mouvement. Il a deux caractéristiques principales qui manquent à l’Inspire 3 pour prendre en charge cela : des capteurs GPS, ECG et EDA intégrés pour mesurer les signaux électriques du cœur pour surveiller les signes d’un rythme cardiaque irrégulier et l’augmentation des niveaux de stress respectivement. En comparaison, le Fitbit Inspire 3 est beaucoup plus discret, se concentrant plutôt sur les bases du suivi de la santé et des rituels de bien-être simples. Les deux offrent un suivi Sp02 (oxygène sanguin), qui indique aux utilisateurs dans quelle mesure l’oxygène est distribué dans tout le corps. Bien que certains puissent trouver cela bénéfique, je n’en ai personnellement jamais trouvé l’utilité.
Le Fitbit Charge 5 (à droite) a un corps plus grand que le Fitbit Inspire 3 (à gauche).
(Crédit image : Fitbit)
Troisièmement, la fiabilité. Tout dépend de la facilité d’utilisation, de la durée de vie de la batterie, de sa facilité de chargement et de sa parfaite intégration dans la vie quotidienne. Sur ces comptes, l’Inspire 3 fonctionne mieux que le Charge 5, mais uniquement parce qu’il est conçu pour se fondre en arrière-plan. À part les alertes préprogrammées pour se lever et bouger toutes les heures et les notifications (qui peuvent, heureusement, être désactivées via l’application), vous remarquerez à peine qu’il est là. La durée de vie de la batterie est bien supérieure sur l’Inspire 3 et je peux confirmer qu’elle dure, après avoir utilisé le tracker pendant 11 jours avec cinq activités enregistrées, avec une seule charge. Le Charge 5 ne promet que 7 jours et j’ai constaté lors des tests que la batterie se déchargeait plus rapidement, grâce au GPS intégré.
En ce qui concerne l’utilisation de l’Inspire 3 par rapport à la Charge 5, le seul inconvénient qui mérite d’être signalé est que l’écran de l’Inspire 3 est plus petit. Beaucoup plus petit, mesurant moins de 39 mm de long et 18 mm de large car l’écran n’atteint pas les coins du corps du tracker. Si vous rencontrez des problèmes pour afficher des écrans plus petits, il peut être plus sûr d’opter pour le Charge 5.
Fitbit Inspire 3 contre Luxe
Comparativement, le Fitbit Inspire et le Fitbit Luxe sont incroyablement similaires. Les deux sont des trackers de fitness conçus pour un porteur de style de vie plutôt que pour un fanatique de fitness et donnent la priorité à l’esthétique. Du point de vue du design, ils se ressemblent incroyablement et se déclinent dans une gamme de couleurs similaire. En fait, en comparant deux modèles noirs côte à côte comme je le fais maintenant en écrivant cette revue Fitbit Inspire 3, il est difficile de faire la différence. Les seuls notables sont que l’Inspire 3 est un peu plus rond que l’autre et que les ports de charge sont légèrement différents. Le Luxe propose également une option de bracelet de bijoux pour ceux qui souhaitent s’éloigner des bracelets en silicone.
Les principales différences clés, du moins au moment de la rédaction de cet avis, résident dans la durée de vie et le prix de la batterie. En regardant d’abord le prix, le Fitbit Luxe a peut-être été publié en 2021, mais au moins sur le site Web du détaillant, il se situe toujours à environ 130 $ / 129 £. Le Fitbit Inspire 3 est sorti l’année dernière et bat déjà ce prix à un prix raisonnable de 99,95 $ / 69,99 £, ce qui en fait l’un des moins chers de tous les meilleurs trackers de fitness. Le Fitbit Luxe n’offre également que 5 jours d’autonomie par rapport aux 10 jours impressionnants de l’Inspire 3, ce qui est certainement quelque chose à considérer.
Le Fitbit Inspire 3 (à gauche) et le Fitbit Luxe (à droite) se ressemblent beaucoup à bien des égards.
(Crédit image : Fitbit)
Le Fitbit Inspire 3 est-il étanche ?
Le Fitbit Inspire 3 est étanche jusqu’à 50 mètres, ce qui en fait le choix parfait pour tous ceux qui aiment nager occasionnellement ou qui pensent qu’ils finiraient par montrer avec leur Fitbit. Si vous prévoyez d’aller plus loin que cela ou de passer trop de temps dans l’eau, il peut être préférable de retirer la montre avant d’y entrer.
En ce qui concerne le port du Fitbit Inspire 3 dans l’eau, j’ai trouvé qu’il était moins visible que la plupart des autres appareils Fitbit que j’ai essayés et testés dans ce cadre, en raison de la taille plus petite de l’appareil dans l’ensemble.
