Selon le tout premier d’Aveeno Rapport sur l’état de la sensibilité cutanée, 71 % des adultes déclarent avoir la peau sensible. La peau sensible est plus sujette aux irritations, aux rougeurs et à d’autres réactions inconfortables que tout autre type de peau. La sensibilité peut être accrue lorsque le temps baisse pendant les mois d’hiver les plus froids.
Nous avons parlé à la responsable de la recherche et du développement d’Aveeno, Sabrina R. Henry, qui a expliqué que bien que la peau sensible soit courante, elle n’est pas considérée comme un diagnostic clinique. « La peau sensible peut englober une gamme de problèmes cutanés, y compris une réaction à des facteurs de stress externes ou à des ingrédients », a-t-elle déclaré. « Cela peut aussi être un symptôme d’une maladie de peau sous-jacente. »
Avec le sujet en tête, nous avons poursuivi notre conversation avec Henry pour en savoir plus sur la sensibilité cutanée. Nous avons également parlé à la star des soins de la peau TikTok, Hyram Yarbro, pour apprendre la bonne façon de prendre soin de la peau sensible en hiver.
Peau sensible vs maladie de peau sous-jacente
Si vous avez rencontré occasionnellement une peau sèche, une irritation ou même une éruption cutanée, on peut dire sans risque de se tromper que vous avez probablement la peau sensible, ce qui est courant mais ne constitue pas un diagnostic clinique.
Henry vous encourage fortement à prendre rendez-vous avec votre dermatologue si vous ressentez des symptômes tels que des plaques de peau sèche, une acné sévère, une peau enflammée, des démangeaisons, des éruptions cutanées ou toute expérience hors de l’ordinaire qui provoque des sensations désagréables. De tels symptômes pourraient être des signes de quelque chose de plus grave, comme une maladie de peau sous-jacente.
Un guide étape par étape pour prendre soin de la peau sensible
L’hiver peut être particulièrement difficile pour les personnes ayant la peau sensible, car les conditions venteuses peuvent provoquer une peau plus sèche et plus irritante. Dans l’espoir de vous aider à combattre ces symptômes, Henry et Yarbro ont partagé leurs approches étape par étape pour prendre soin des peaux sensibles pendant la saison la plus froide de l’année.
1. Simplifiez votre routine
Votre routine de soins de la peau n’a pas besoin d’être compliquée. Lorsqu’il s’agit de prendre soin d’une peau sensible, Yarbro a déclaré qu’il était important de se concentrer sur l’essentiel. Il a insisté sur le fait que le maintien de ces quatre étapes est le moyen idéal pour garder votre peau protégée et nourrie :
- Nettoyant. Utilisez un nettoyant pour éliminer la saleté, la sueur et l’excès de sébum de votre peau à la fin de la journée.
- Traitement. Vous voudrez ajouter un remède à votre routine pour exfolier, réparer les dommages ou apaiser la peau sensibilisée.
- Crème hydratante. Assurez-vous que votre peau reste hydratée tout au long de la journée avec votre hydratant préféré.
- Crème solaire. Le SPF est nécessaire à chaque routine de soin de la peau, que ce soit face aux rayons UV ou à la pollution de l’air.
2. Concentrez-vous sur votre barrière contre l’humidité
Une façon de protéger la barrière d’hydratation de votre peau est de vous assurer qu’elle est toujours hydratée et hydratée, selon Henry. Produits de soin à base d’avoine comme Gel hydratant à l’avoine Calm + Restore d’Aveeno peut faire des merveilles pour soutenir le microbiome de la peau lorsqu’il est utilisé tout au long de l’année.
« L’avoine est un ingrédient naturel multifonctionnel », a déclaré Henry. « Il crée une barrière protectrice et aide à équilibrer la barrière d’hydratation de la peau, ce qui apaise les effets de plusieurs affections cutanées sensibles, y compris les peaux sujettes à l’eczéma. » Henry a également expliqué que l’avoine apaise les démangeaisons et la sécheresse et restaure l’humidité de la peau rugueuse et sèche.
3. Évitez les nettoyants agressifs
Yarbro a recommandé d’éviter les agents nettoyants décapants tels que les sulfates ou le sulfonate d’oléfine sodique C14-16, car ils ont tendance à vous priver des huiles nécessaires à une barrière d’humidité saine. Henry et Yarbro suggèrent le Calm + Restore Nettoyant Nourrissant Doux à l’Avoine d’Aveeno car il apaise et nourrit la peau plutôt que de la décaper.
Reconnaître les déclencheurs de votre peau
Yarbro a déclaré que pour prendre soin de votre peau correctement, vous devez reconnaître les déclencheurs, qu’ils proviennent du stress, de l’environnement ou d’autre chose. Il a fortement conseillé de connaître votre peau et de porter une attention particulière aux ingrédients du produit pour éviter les formules qui peuvent potentiellement irriter. Dans ses mots, l’éducation est la clé.
Henry a fait écho aux mêmes sentiments, ajoutant que prendre soin de sa peau est une expression physique des soins personnels et une pratique pour maintenir une bonne santé mentale.
« La connexion esprit-peau est essentielle pour la santé et le bien-être en général », a-t-elle déclaré. « L’impact de cette sensibilité va au-delà de la peau, car les affections cutanées courantes peuvent avoir un impact psychologique important, influençant la qualité de vie et le bien-être émotionnel. Nous entendons souvent parler de positivité corporelle, mais la sensibilité cutanée est tout aussi importante compte tenu de son impact sur la santé mentale.
