Les livres d’auto-assistance sont un excellent catalyseur pour améliorer des aspects particuliers de votre vie, que ce soit votre santé mentale, votre carrière ou vos relations. Certains peuvent voir de manière stéréotypée les auteurs de ce genre comme des donneurs de conseils clichés. Cependant, de nombreux livres précieux défient les mentalités, les visions du monde et les habitudes de vie des lecteurs.
Quand vous savez mieux vous faites mieux. La lecture de ces livres peut déclencher de nombreux moments aha sur vous-même et la façon dont vous naviguez dans les forces extérieures qui vous entourent, vous obligeant à réévaluer votre vie et à découvrir des angles morts vous empêchant d’atteindre votre plein potentiel.
Faites une pause dans les médias sociaux et plongez votre nez dans ces livres et mémoires d’auto-assistance qui changent la vie. Des lectures d’auto-assistance personnelles aux lectures professionnelles, nous avons réduit nos sélections 2022 pour rendre votre processus de sélection moins complexe.
Aperçu des meilleurs livres d’auto-assistance
Comment nous avons choisi les meilleurs livres d’auto-assistance
Pour compiler cette liste, nous avons recherché les spécifications du fabricant, y compris les notes des critiques, les critiques, etc., afin de créer une courte liste des meilleurs livres d’auto-assistance. Ensuite, nous avons passé au peigne fin les descriptions détaillées des produits, les évaluations et les critiques pour trouver les meilleurs livres d’auto-assistance pour chaque catégorie.
Notre sélection des meilleurs livres d’auto-assistance
Meilleur dans l’ensemble
« Les 7 habitudes des personnes très efficaces » par Stephen R. Covey
- Plus de 40 millions d’exemplaires vendus
- Auteur respecté et vénéré
- Une édition du 30e anniversaire mise à jour
- Offre des conseils difficiles à suivre
Stephen R. Covey a publié « Les 7 habitudes des personnes très efficaces » en 1989. À ce jour, le livre à succès s’est vendu à plus de 40 millions d’exemplaires en raison de son impact durable sur les autres. Covey décompose avec éloquence sept habitudes essentielles pour créer une vie épanouie et réussie. Les habitudes vont de la pensée gagnant-gagnant à la proactivité.
Chaque chapitre plonge dans la psychologie des sept habitudes afin que les lecteurs comprennent leur importance. Comme nous le savons tous, les habitudes saines prennent du temps à se développer. Cela étant dit, vous pouvez penser que certains des conseils donnés dans ce livre sont plus faciles à dire qu’à faire.
Meilleur pour la productivité
« Habitudes atomiques » de James Clear
- Références preuves scientifiques suffisantes
- Emballé avec des conseils utiles et pratiques
- Offre des conseils difficiles à suivre
Briser les mauvaises habitudes et les remplacer par de bonnes ? Encore une fois, c’est plus facile à dire qu’à faire. « Habitudes atomiques » par James Clear vous donne des conseils pratiques et scientifiquement fondés sur la création d’habitudes plus saines qui rendent la vie meilleure et plus productive.
Il faut du temps pour s’adapter au changement, mais ce livre vous guidera pour accepter le changement et vous y adapter plus rapidement. Certains peuvent trouver que les conseils sont de niveau débutant, mais ils valident ce que prêchent de nombreux gourous de la productivité.
Meilleur pour l’état d’esprit
« Les Quatre Accords » de Don Miguel Ruiz
- Extrêmement abordable
- Traduit en 46 langues
- Peut-être trop spirituel pour certains
Don Miguel Ruiz a écrit « Les quatre accords » avec l’ancienne sagesse toltèque à l’esprit. Le livre vous présente quatre principes de vie qui peuvent améliorer votre état d’esprit et votre bonheur lorsque vous les appliquez tous : n’utilisez que des mots impeccables, ne prenez rien personnellement, n’assumez pas et faites de votre mieux. « Les quatre accords » vous met au défi de puiser dans votre monde spirituel intérieur, ce qui peut gêner certains lecteurs. Heureusement, cela ne coûte pas cher de faire ce voyage.
Idéal pour les relations
« Les 5 langages de l’amour » de Gary Chapman
- Facile à comprendre
- Axé sur les relations
- Les conseils peuvent être trop basiques pour certains
« The 5 Love Languages » offre des conseils judicieux qui ont sauvé de nombreuses relations d’un amour terne. Le Dr Gary Chapman décompose les cinq principales façons dont les gens préfèrent donner et recevoir de l’amour : du temps de qualité, des paroles d’affirmation, des actes de service, des contacts physiques et des cadeaux. L’auteur les explique si simplement, cependant, que cela pourrait être ennuyeux pour certains lecteurs.
Néanmoins, le livre poursuit en suggérant l’importance de connaître votre langage amoureux ainsi que celui de votre partenaire. Vous pouvez pimenter votre vie amoureuse en comprenant ce que l’amour signifie pour vous deux, ce qui est le message général du livre.
Idéal pour la carrière / les affaires
« La semaine de travail de 4 heures : échappez-vous du 9h à 17h, vivez n’importe où et rejoignez les nouveaux riches » par Timothy Ferriss
- Conseils utiles pour quitter la vie d’entreprise
- Les conseils de l’auteur découlent d’expériences personnelles
- Les conseils sont difficiles à mettre en œuvre
Si vous détestez l’idée de travailler de 9 à 5 pour le reste de votre vie, « La semaine de travail de 4 heures » présente aux lecteurs une approche non conventionnelle du travail – qui n’implique pas de s’en tenir au statu quo. Tim Ferriss parle de son expérience personnelle avec ce livre, partageant des changements de mentalité, des conseils de carrière et des hacks entrepreneuriaux qui l’ont aidé à « échapper au 9-5, vivre n’importe où et rejoindre les nouveaux riches » afin que les lecteurs puissent tenter de faire de même.
Le matériel de ce livre s’appuie sur des conférences données par l’auteur à l’Université de Princeton. Bien que le livre fournisse des conseils révélateurs à ceux qui cherchent à quitter leur emploi, ce ne sont pas des principes dont vous pouvez voir les résultats du jour au lendemain. Certains lecteurs peuvent penser que les conseils donnés dans ce livre ne correspondent pas à la réalité, surtout si vous êtes à l’aise avec l’idée de travailler de 9 à 5 jusqu’à ce que vous soyez prêt à prendre votre retraite. Cependant, il initie les lecteurs à une nouvelle façon de vivre.
Idéal pour les finances personnelles
« Père riche, père pauvre » de Robert T. Kiyosaki
- Donne des conseils utiles sur la gestion de l’argent
- Explique en détail « l’état d’esprit de la richesse » aux lecteurs
- Les diverses perspectives financières présentées dans ce livre peuvent prêter à confusion
« Rich Dad, Poor Dad » est la lecture ultime sur les finances personnelles qui se concentre sur la façon de maximiser les ressources monétaires existantes. L’auteur, Robert T. Kiyosaki, tire de ses expériences de grandir avec deux pères : son père biologique et son « père bonus » qu’il a partagé avec son meilleur ami. Les deux pères ont joué un rôle dans la formation de son état d’esprit en matière d’argent, mais de deux côtés différents de la médaille.
Il partage ses connaissances tout au long du livre, initiant les lecteurs à différentes idéologies financières dans l’espoir d’améliorer également leur état d’esprit financier. Les perspectives variées de l’auteur peuvent submerger les lecteurs, nous suggérons donc de disséquer les informations à un rythme plus lent.
Idéal pour le bonheur personnel
« Le Projet Bonheur » de Gretchen Rubin
- Une lecture encourageante qui favorise la positivité
- Un livre pro-bonheur
- L’auteur pratique ce qu’elle prêche
- Les conseils découlent d’idéologies à sens unique
Le MO de Gretchen Rubin – rendre le monde plus heureux – brille de mille feux dans ses mémoires d’auto-assistance, « The Happiness Project ». Le point de vue de Rubin sur le bonheur vient d’un lieu de croissance personnelle, qui a été déclenché par une période de sa vie où ses priorités n’étaient pas droites.
Après avoir pris une année sabbatique pour rédiger ces mémoires, « The Happiness Project » a fait ses débuts brillants. Le livre documente son voyage de 12 mois alors qu’elle navigue dans les coulisses de sa nouvelle vie heureuse, inspirant finalement les autres à se lancer dans un voyage similaire pour trouver leur bonheur. Vous devez cependant être prudent avec les mémoires qui prodiguent des conseils d’un seul point de vue, car tout le monde ne peut pas atteindre les résultats de l’auteur en faisant exactement comme elle l’a fait.
Idéal pour renforcer la confiance
« Connaissez votre valeur : comment développer votre estime de soi, gagner en confiance et moins vous soucier de ce que les autres pensent » par Anna Mathur
- Rédigé par un psychothérapeute
- Best-seller du Sunday Times
- Peut être aléatoire en fonction de son niveau de confiance et d’estime de soi
Ce livre de renforcement de la confiance sert de rappel de l’importance de connaître votre valeur. Anna Mathur est psychothérapeute et Sunday Times auteur à succès légitimant ses connaissances cliniques sur l’art d’améliorer votre estime de soi et votre estime de soi.
Dans l’ensemble, « Connaissez votre valeur » fournit des conseils utiles pour renforcer votre confiance et ne pas vous soucier de ce que les autres pensent de vous. Que vous trouviez ce livre utile dépend de l’endroit où vous en êtes dans votre parcours d’estime de soi. Cependant, il n’y a pas grand-chose à dire sur ce livre, car il est équilibré et bien écrit.
Idéal pour la psychologie
« Penser, vite et lentement » de Daniel Kahneman
- Contenu stimulant sur l’esprit humain
- Partage des informations fondées sur des données cliniques
- Peut être trop technique pour certains lecteurs
« Penser, vite et lentement » déballe l’esprit humain couche par couche. Il décompose les principes psychologiques qui expliquent le raisonnement derrière nos processus de pensée et comment ils se répartissent généralement en deux catégories systémiques : intuitif et délibéré.
L’auteur suggère qu’il est bon d’avoir une prise de conscience de ces deux systèmes et comment ils fonctionnent à la fois individuellement et collectivement. Cela nous rend plus conscients de la raison pour laquelle nous pensons et faisons des choix comme nous le faisons.
Le ton technique de « Thinking, Fast and Slow » peut le faire lire comme un manuel, ce qui peut ne pas être aussi captivant pour certains. Si les lectures techniques sont plus votre style, alors c’est la lecture à creuser.
Idéal pour l’organisation
« La magie du rangement qui change la vie » par Marie Kondō
- Inspire les lecteurs à garder les choses propres et soignées
- Rend l’idée de nettoyer plus amusante
- Une édition du 30e anniversaire mise à jour
- Pas idéal si vous avez une routine de nettoyage existante
« La magie du rangement qui change la vie » a inspiré beaucoup d’entre nous à devenir sérieux dans l’organisation. Marie Kondō, organisatrice professionnelle, est à l’origine de la série de livres devenue Netflix et de la désormais célèbre méthode KonMari.
Le contenu du livre se concentre sur l’approche de nettoyage de Kondō, présentant aux lecteurs une manière innovante de rester propre. À moins que vous n’ayez une routine de nettoyage dédiée, ce livre peut vous apprendre de nouvelles astuces pour rendre le nettoyage amusant et facile.
Le n ° 1 lu de tous
Si vous en avez assez d’acheter des livres qui accumulent la poussière sur votre étagère, nous espérons que ce guide vous présentera des lectures intéressantes. Notre premier choix est « Les 7 habitudes des personnes très efficaces ». Le best-seller peut ouvrir votre esprit à de nouvelles habitudes pour une vie réussie et épanouie. C’est ce qui en fait un excellent point de départ dans le genre de l’auto-assistance. Les livres supplémentaires de cette liste peuvent être tout aussi percutants et perspicaces.
FAQ
Quel est le livre d’auto-assistance le plus vendu ?
« Les 7 habitudes des personnes très efficaces » résument en détail les clés d’une vie réussie et épanouie. C’est l’un des livres d’auto-assistance les plus vendus avec plus de 40 millions d’exemplaires vendus.
Qui est le meilleur auteur d’entraide ?
Tous les auteurs d’auto-assistance sont uniques. Ainsi, il nous est difficile de cibler un auteur qui bat les autres.
Les thérapeutes recommandent-ils des livres d’auto-assistance?
Oui. Non seulement cela, mais de nombreux thérapeutes ont écrit des livres d’auto-assistance pour les masses, y compris Anna Mathur, l’auteur du « Know Your Worth » susmentionné.
