Avoir un cuir chevelu sec n’est jamais une expérience agréable, et y faire face peut être assez déroutant. Pour aider toute personne ayant des flocons ou ressentant des démangeaisons, nous avons dressé une liste des neuf meilleures façons de soulager un cuir chevelu sec.
Pour vous donner des conseils actuels et fondés sur des preuves, nous avons fait appel à l’expertise de Gaby Longsworth, Ph.D., praticienne capillaire certifiée et propriétaire de Absolument tout boucléet William Gaunitz, trichologue certifié et fondateur de Trichologie avancée. Avec leur aide, nous découvrirons pourquoi vous pourriez avoir un cuir chevelu sec et vous expliquerons comment faire la différence entre une sécheresse régulière et des affections cutanées spécifiques.
Qu’est-ce qui cause un cuir chevelu sec?
Le manque de production de sébum peut avoir un impact sur la peau de tout votre corps, y compris votre cuir chevelu, ce qui rend difficile le maintien de l’hydratation dont vous avez tant besoin. « Votre tête perd trop d’eau ou d’humidité, ce qui peut provoquer des démangeaisons et une desquamation de la peau », a déclaré Longsworth.
Ce type de sécheresse est souvent génétique et correspond également à l’âge. Dans d’autres cas, un cuir chevelu sec peut résulter de facteurs externes comme les produits que vous utilisez dans vos cheveux ou même la météo. Si votre peau n’est pas sèche, votre cuir chevelu peut sembler tendu, squameux et déshydraté, mais il semble toujours produire beaucoup de sébum.
Selon Gaunitz, les carences nutritionnelles peuvent également être à l’origine de la sécheresse du cuir chevelu. « Les plus courantes sont les carences en vitamines liées aux faibles vitamines B6 et B12, à la vitamine D3, au zinc et aux oméga-3 », a-t-il déclaré à MyWedding.
Enfin, ce qui ressemble à un cuir chevelu sec peut être le signe d’un autre état du cuir chevelu, comme les pellicules ou le psoriasis, qui peut nécessiter une approche plus ciblée.
Cuir chevelu sec par rapport à d’autres conditions
Il est important de faire la différence entre un cuir chevelu sec et un trouble du cuir chevelu afin d’adapter au mieux votre plan de traitement à votre situation spécifique. Selon Gaunitz et Longworth, les principales affections pouvant entraîner une sécheresse sont les pellicules, la dermatite séborrhéique et le psoriasis.
La clé pour faire la différence est de regarder le type de desquamation et la qualité du reste de la peau. « Le vrai cuir chevelu sec ne se présente pas comme des flocons à l’œil nu », a expliqué Gaunitz. « Il peut sembler cendré ou extrêmement lisse au microscope. »
Longworth a ajouté qu’un cuir chevelu sec peut également être tendu et démanger, mais pas dans la même mesure que d’autres affections. Les pellicules et la dermatite séborrhéique sont toutes deux associées à la prolifération de levures. Quelques spécialistes même les considérer comme la même condition mais à différents niveaux de gravité.
« Il est important de rechercher de gros flocons visibles sur les vêtements ou dans les cheveux, ainsi que la présence d’inflammation et de démangeaisons au-delà du cuir chevelu vers d’autres parties du corps… La dermatite séborrhéique est plus grave que les pellicules », a déclaré Longworth. Gaunitz a ajouté que la dermatite séborrhéique se présente souvent avec des flocons jaunes plus gros, tandis que les flocons de pellicules sont souvent de couleur plus blanche.
Le psoriasis, quant à lui, est une maladie auto-immune. Ses principaux signes sont l’inflammation et la desquamation. « Le psoriasis du cuir chevelu est une maladie inflammatoire chronique qui provoque des plaques rouges et squameuses sur le cuir chevelu et d’autres parties du corps », a déclaré Longworth. « [It’s a] condition plus grave que les pellicules et peut provoquer des squames sèches ressemblant à des pellicules qui sont plus squameuses que squameuses.
Correctifs pour cuir chevelu sec à essayer
Nous avons rassemblé un large éventail d’options pour traiter un cuir chevelu sec en fonction de la façon dont il se présente et des causes potentielles.
1. Lavez moins… ou plus
Si vous pensez que votre routine de lavage est responsable de la sécheresse de votre cuir chevelu, essayez de réduire la fréquence de vos shampoings. Alors que ceux qui ont un cuir chevelu gras bénéficieront d’un lavage quotidien des cheveux, un cuir chevelu sec n’a pas besoin d’un nettoyage aussi fréquent, surtout si vous avez également tendance à chauffer vos cheveux. Essayez de vous laver les cheveux tous les deux jours au maximum et aussi rarement qu’une ou deux fois par semaine.
Cela dit, il y a une nuance ici. Si vous avez des pellicules, une accumulation de peau morte ou une production excessive de sébum, le shampoing peut en fait rendre votre cuir chevelu moins sec. C’est pourquoi il est si important de comprendre le problème exact.
2. Passez à un shampoing plus doux
Une autre option consiste à passer à un shampoing plus doux pour cheveux secs, surtout si votre cuir chevelu est sujet à la déshydratation mais devient tout de même gras. Vous pourrez toujours faire un shampoing à une fréquence qui garde vos cheveux propres, mais l’expérience ne sera pas aussi dure pour votre peau.
Recherchez des shampooings sans sulfate qui contiennent beaucoup d’ingrédients nourrissants et hydratants comme la glycérine, le panthénol et les huiles végétales botaniques. Si vous avez tendance à utiliser des produits coiffants sans rinçage comme le gel ou le shampoing sec, envisagez de faire deux shampoings pour vous assurer d’éliminer tous les résidus de votre cuir chevelu.
3. Utilisez de l’huile capillaire avant la douche
Gaunitz et Longworth ont tous deux recommandé d’utiliser des huiles capillaires. Bien qu’ils puissent rendre votre cuir chevelu un peu gras, ils aident à retenir l’humidité, surtout avant la douche. Gaunitz a suggéré d’utiliser de l’huile d’émeu ou de noix de coco 45 minutes avant une douche, tandis que Longworth a ajouté que l’huile d’olive et d’avocat pourrait également être bénéfique.
4. Utilisez un traitement hydratant pour le cuir chevelu
Si vous préférez éviter les produits gras, pensez à ajouter un traitement hydratant pour cuir chevelu sec à votre routine. Choisissez des produits de type sérum riches en agents liant l’eau comme la glycérine, l’acide hyaluronique ou l’aloe vera.
Le meilleur moment pour appliquer un traitement pour cuir chevelu sec est après le shampooing et le conditionnement sous la douche. Selon la formule, vous pouvez utiliser un traitement pour cuir chevelu sec sans rinçage ou l’appliquer pendant la nuit.
5. Essayez un gommage du cuir chevelu
Un gommage du cuir chevelu résoudra rapidement vos problèmes si votre cuir chevelu sec est causé par une peau morte ou une accumulation de produit. Tout comme les gommages pour le visage, les gommages pour le cuir chevelu délogent manuellement les peaux mortes, ouvrant la voie à une peau plus lisse et plus fraîche. Ils sont idéaux si votre cuir chevelu est squameux ou sec, mais peuvent ne pas vous aider si vous ressentez également une sensibilité ou une irritation.
Utilisez votre gommage du cuir chevelu sous la douche avant le shampoing (ou à la place du shampoing, selon la formule) et faites suivre d’un masque capillaire hydratant pour encore plus d’hydratation.
6. Soyez prudent avec les produits coiffants sans rinçage
Les gels capillaires, les crèmes coiffantes et les shampoings secs peuvent rendre vos cheveux superbes, mais ils peuvent également s’accumuler à la racine. L’accumulation de produit peut perturber le cuir chevelu, entraînant des démangeaisons et une sécheresse, donc faire une pause peut faire toute la différence.
En particulier, ceux qui ont le cuir chevelu sec utilisent souvent un shampoing sec pour éviter de se laver – en réalité, cela peut être plus asséchant que de refaire un shampoing. Évitez complètement ces produits sans rinçage ou utilisez-les avec parcimonie et lavez-les dès que possible.
7. Parlez-en à votre médecin
Cela peut sembler étrange de parler à votre médecin de ce qui ressemble à un problème cosmétique, mais la réalité est que si votre cuir chevelu est très sec, il pourrait y avoir une condition sous-jacente en cause. « Si l’un des remèdes maison ci-dessus est essayé mais ne fait aucune différence et que le cuir chevelu sec persiste, il est temps de consulter un médecin pour exclure toute condition médicale sous-jacente », a déclaré Longworth. Votre médecin peut vous recommander le traitement approprié ou vous diriger vers un dermatologue ou un trichologue.
8. Envisagez un supplément
Un supplément pourrait être la meilleure solution si vous pensez que votre cuir chevelu sec est lié à une carence nutritionnelle. En général, Gaunitz a expliqué que c’est une bonne idée d’ajouter plus de sources d’oméga-3 à votre alimentation et de prendre une vitamine bien équilibrée pour les cheveux, la peau et les ongles, avec l’approbation de votre médecin traitant.
Il est également important de tester les carences spécifiques, en particulier la vitamine D3. «La correction des niveaux de vitamine D3 corrige généralement les problèmes auto-immuns liés au psoriasis et aux pellicules. De plus, il a tendance à hydrater la peau et le cuir chevelu en interne », a déclaré Gaunitz.
9. Soyez prudent avec les traitements faits maison
Lors de la recherche de cet article, nous sommes tombés sur des suggestions de bricolage qui allaient d’inutiles et désagréables à potentiellement nocives, nous vous invitons donc à faire preuve de prudence. En particulier, nous avons repéré quelques suggestions de bricolage qui incluaient du bicarbonate de soude, un ingrédient hautement alcalin qui peut perturber le cuir chevelu. pH acideaugmentant potentiellement la risque d’irritation.
Plus de problèmes de cuir chevelu
Hydrater un cuir chevelu sec est assez simple. La clé est d’utiliser des nettoyants doux et de trouver des moyens d’hydrater votre cuir chevelu. Cependant, cela peut devenir compliqué lorsque d’autres facteurs ou affections cutanées sont en jeu.
Prenez votre temps pour examiner votre cuir chevelu et réfléchissez de manière analytique lorsque vous essayez l’une des solutions que nous recommandons. Et si les choses ne fonctionnent pas, faire appel à un professionnel est OK. Les médecins, les dermatologues et les trichologues peuvent vous aider avec tous vos problèmes de cuir chevelu.