7 raisons d'inclure les cacahuètes dans votre alimentation quotidienne - My Wedding
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7 raisons d’inclure les cacahuètes dans votre alimentation quotidienne

Il y a deux types de filles dans le monde : celles qui mangent des cacahuètes comme collation ou collationet ceux qui le font pour améliorer leur santé.

Oui, tu l’as bien lu. Contrairement à la croyance populaire, manger des cacahuètes améliore votre santé et voici sept bonnes raisons pour lesquelles vous devriez ajouter ce délicieux aliment à votre alimentation quotidienne. Vous allez l’adorer!

1. Combat le vieillissement prématuré

Fille regardant le miroir

Vous ne le savez peut-être pas, mais les arachides contiennent du resvératrol et de l’acide folique, qui aident à prévenir le cancer et le vieillissement prématuré.

2. Prenez soin de votre cœur

main prenant des cacahuètes

Manger des cacahuètes améliore les niveaux d’arginine, un acide aminé responsable du contrôle des maladies cardiaques et de l’hypertension artérielle.

3. Ils améliorent la santé cognitive

Fille tenant ses lunettes

Les cacahuètes contiennent également de la vitamine B et de la niacine, qui améliorent la santé du système nerveux central et préviennent la perte de mémoire.

4. Des os plus sains et plus forts

fille tenant une cacahuète entre ses doigts

Ils contiennent des minéraux tels que le phosphore et le calcium qui aident à former des os sains et solides, empêchant ainsi l’apparition de l’ostéoporose. Toute une merveille.

5. Obtenez une belle peau

Fille devant le miroir vérifiant sa peau sans imperfections

Un autre avantage de manger des cacahuètes est l’augmentation des niveaux de vitamine E, qui aide à estomper les cicatrices, à éliminer les imperfections et à créer une barrière naturelle pour protéger la peau des rayons ultraviolets.

Oui, contrairement aux idées reçues, manger des cacahuètes réduit l’acné, l’acné et l’acné.

6. Favorise la perte de poids

Fille exécutant une routine d'exercice

Les cacahuètes sont également riches en fibres, en protéines et en bonnes graisses, qui sont chargées de retarder la vidange gastrique, c’est-à-dire de diminuer les fringales entre les repas.

7. Améliorez votre humeur

Fille souriante après avoir mangé des cacahuètes

Les cacahuètes contiennent du tryptophane, une substance responsable de la production de sérotonine, plus connue sous le nom d’hormone du bien-être. Alors la prochaine fois que vous vous sentirez stressé, dégustez de délicieux cauchutes et laissez le bonheur couler en vous.

Les cacahuètes Mafer®️ sont très polyvalentes, car elles se combinent bien avec d’autres aliments et peuvent être utilisées dans différents plats pour augmenter leur teneur en protéines et en bonnes matières grasses. Alors, si vous cherchez un nouvel allié pour votre alimentation quotidienne, vous l’avez trouvé dans ce délicieux produit. #maferhistoriasdeorigen

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