Maintenir une alimentation saine et équilibrée ne devrait pas être un problème car, contrairement aux idées reçues, vous n’avez pas besoin d’ingrédients ou de recettes coûteux pour y parvenir.
Les envies sont souvent notre faiblesse, mais il n’est pas nécessaire qu’il en soit ainsi. Assurez-vous simplement de les choisir collations qui vous apportent plus de nutriments et moins de sucres ou de graisses saturées, en voici 15. Préparez-vous pour une explosion de saveurs sur votre palais.
1. Biscuits à l’avoine
Vous n’avez besoin que de deux ingrédients. Suivez la recette ici.
2. Pomme au fromage cottage
L’équilibre parfait entre santé et goût. Vérifiez-le Recette.
3. Pommes « frites »
Il deviendra le vôtre collation favori. Ici vous trouverez la recette.
4. Ananas grillé
Ajouter de la cannelle pour rehausser la saveur. Suivre la Recette.
5. Muffins de framboise
Bien qu’ils prennent du temps, le résultat en vaut la peine. Trouver la recette ici.
6. Granola au chocolat
Vous ne dépenserez plus vos économies en granola acheté en magasin. Regardez la recette ici.
7. Palettes kiwis
Dites adieu à la faim avec une touche sucrée et rafraîchissante. Vérifiez la ligne droite ici.
8. Smoothie de mangue
Léger, simple et délicieux. Suivre la Recette.
9. Bannières de fruits
Un mélange de vos fruits préférés. Voir les instructions ici.
10. Grenade au citron
Aussi simple que délicieux. Suivez ici instructions.
11. Raisins congelés
Vos envies seront satisfaites avec cela Recette.
12. Montaditos au fromage
Un sandwich complet pour vous nourrir au maximum. Vérifiez les ingrédients ici.
13. Rouleaux de jambon au fromage
Ils sont parfaits comme collation et pour un dîner léger. Revoir les consignes ici.
14. Chocolat noir
Le chocolat noir est la collation parfaite pour ceux qui recherchent quelque chose de sain ou qui veulent maintenir leur poids idéal. Bien sûr, consommez-le avec modération.
15. Graines de citrouille grillées
Il y a plus d’une option pour les savourer et ne pas s’arrêter de les manger. Regardez la recette ici.
