15 jus qui vous aideront à vous débarrasser de la graisse du ventre - My Wedding
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15 jus qui vous aideront à vous débarrasser de la graisse du ventre

Beaucoup savent déjà que boire un délicieux jus le matin tombe des perles à l’estomac, surtout lorsqu’il s’agit d’un produit entièrement naturel et fraîchement préparé, et que sa grande contribution en vitamines, antioxydants, minéraux tels que le fer et les fibres végétales , sont très nécessaire dans notre quotidien pour le corps.

En plus de ces avantages incroyables, il aide également à brûler les graisses et à garder vos organes en bonne santé. Si ce que vous recherchez est une manière riche et facile de les incorporer à votre alimentation, ces recettes vous fascineront et vous ne pourrez plus vous arrêter de les boire le matin.

1. Jus de framboise, pomme et orange

Jus de pomme et orange framboise

Ingrédients:

  • 20 Framboises
  • Une pomme verte
  • Jus de trois oranges
  • Une éclaboussure d’eau

Élaboration:

  • Laver les framboises et la pomme. Placer les framboises dans un mixeur et retirer le cœur de la pomme pour pouvoir les ajouter hachées au mixeur.
  • Ajouter le jus d’orange et la liqueur.
  • Une fois le tout mélangé, si vous le jugez nécessaire, ajoutez un peu d’eau pour le rendre plus liquide.
  • Servir et déguster.

2. Jus de carotte et de pomme

Jus de carotte et pomme

Ingrédients:

  • 4 carottes
  • 2 pommes vertes
  • Une poignée de feuilles d’épinards
  • Jus de citron (facultatif)
  • L’eau

Élaboration:

  • Lavez, épluchez et coupez les carottes en morceaux moyens.
  • Lavez la pomme et retirez le cœur.
  • Bien désinfecter les feuilles d’épinards.
  • Mettez tout ce qui précède dans le mélangeur et ajoutez le jus de citron si vous le souhaitez.
  • Bien mélanger et ajouter un peu d’eau au jus.
  • Enfin servir et prendre.

3. Smoothie à l’aloe vera

Smoothie à l'aloe vera

Ingrédients:

  • 5 cuillères à soupe de gel d’aloe vera
  • Une cuillère à soupe d’avoine
  • Jus de citron
  • Un demi-verre d’eau
  • Une cuillère à soupe de miel

Élaboration:

  • Mettre tous les ingrédients sauf le miel dans le bol du blender et bien battre.
  • Une fois que c’est un mélange homogène, servez et ajoutez une cuillère à soupe de miel.

4. Détox de melon et de kiwi

Détox melon et kiwi

Ingrédients:

  • Un demi-melon
  • 3 kiwis mûrs
  • Demi jus de citron
  • L’eau

Élaboration:

  • Épluchez une courge, râpez-la et pressez-en le jus. hachez le kiwi et placez-le dans le mixeur.
  • Retirez les pépins de melon, coupez-les en petits morceaux et ajoutez-les au mixeur.
  • Ajouter le jus de citron et la liqueur; Si vous pensez qu’il est nécessaire d’ajouter de l’eau, faites-le.
  • Mixez à nouveau et servez frais.

5. Brûleur de graisse aux canneberges

Brûler les graisses des myrtilles

Ingrédients:

  • 1 petit verre de bleuets
  • Une tranche d’ananas
  • Jus d’une orange, avec la pulpe
  • L’eau

Élaboration:

  • Bien laver les myrtilles et mettre tous les ingrédients dans le blender, sauf l’eau.
  • Mélangez bien, et si vous pensez avoir besoin d’ajouter un peu plus d’eau, faites-le.
  • Servez et dégustez ce délicieux jus.

6. Jus d’agrumes

Jus d'agrumes

Ingrédients:

  • Six jus d’orange
  • Jus de pamplemousse
  • Demi jus de citron

Élaboration:

  • Pressez bien tous les fruits, mélangez bien le jus et vous êtes prêt à boire.

7. Dégonfleur ananas et céleri

Jus déflagrant de potiron et céleri

Ingrédients:

  • 5 branches de céleri
  • 3 tranches d’ananas
  • L’eau

Élaboration:

  • Désinfectez bien le céleri et placez-le dans le bol du mixeur.
  • Ajouter l’ananas sans la coque ni le cœur, plus un trait d’eau.
  • Bien mélanger et servir.

8. Jus de citron

Jus de citron et persil

Ingrédients:

  • Jus de deux citrons
  • Un bouquet de persil
  • Un verre d’eau

Élaboration:

  • Lavez très bien le persil et retirez les tiges.
  • Placez les trois ingrédients dans le mélangeur et broyez jusqu’à ce que tout soit un mélange lisse.
  • Servir et boire.

9. Jus d’orange et de carotte

Jus d'orange et de carotte

Ingrédients:

  • Jus de quatre oranges
  • 4 carottes
  • Un peu de gingembre frais
  • L’eau

Élaboration:

  • Épluchez une courge, râpez-la et coupez-la en petits morceaux.
  • Lavez bien le gingembre et placez-le dans le mélangeur, avec la carotte et le jus d’orange.
  • Mélangez bien, et si vous pensez qu’il est nécessaire d’ajouter plus d’eau, faites-le.
  • Servir et déguster.

10. Fraise pour marquer l’abdomen

Jus de fraise pour marquer l'abdomen

Ingrédients:

  • 15 fraises fraîches
  • Une betterave cuite
  • Une demi-cuillère à soupe de gingembre frais
  • Un verre d’eau

Élaboration:

  • Lavez bien les fraises et désinfectez-les. Retirez la tige et placez-la dans le mélangeur.
  • Épluchez une courge, râpez-la et pressez le gingembre dans le bol du mixeur.
  • Ajouter l’eau et bien mélanger jusqu’à ce que tout soit bien mélangé.
  • Servir et déguster; prenez-le froid de préférence.

11. Jus de raisin

Jus de raisin et vinaigre de cidre

Ingrédients:

  • 200 grammes de raisins frais (peuvent être rouges ou verts)
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
  • L’eau

Élaboration:

  • Bien laver les raisins et retirer tous les pépins.
  • Mettez-les dans le mélangeur avec le vinaigre et ajoutez un peu d’eau.
  • Bien mélanger et servir.

12. Smoothie ananas et chia

Smoothie ananas et chia

Ingrédients:

  • Un ananas
  • 5 cuillères à soupe de graines de chia
  • 3 pommes vertes
  • 300 millilitres de jus d’orange

Élaboration:

  • Épluchez une courge, râpez-la et pressez-en le jus, coupez-la en petits morceaux et réservez.
  • Lavez les pommes et retirez le cœur, hachez-les et mettez-les dans le mélangeur.
  • Ajouter l’ananas préalablement réservé, ajouter le chia et le jus d’orange.
  • Mélangez très bien jusqu’à ce que tout soit lisse. Laisser le chia s’hydrater un peu et après 10 minutes procéder au service.
  • Prendre plaisir!

13. Jus d’ananas et de graines de lin

Jus d'ananas et graines de lin

Ingrédients:

  • 2 tranches d’ananas
  • Une cuillère à soupe de graines de lin
  • Un verre d’eau
  • Jus de citron
  • Une cuillère à soupe de miel

Élaboration:

  • Placer l’ananas, les graines de lin et l’eau dans le bol du mélangeur, bien mélanger et laisser reposer quelques minutes.
  • Ensuite, servez et ajoutez une cuillère à soupe de miel et de jus de citron.
  • Si désiré, mélanger avec une cuillère et c’est prêt à boire.

14. Jus de pomme

jus de pomme

Ingrédients:

  • Une pomme
  • Une cuillère à soupe de graines de lin
  • Un verre d’eau
  • Une cuillère à soupe de miel

Élaboration:

  • Lavez la pomme, retirez le cœur et coupez-la en petits morceaux.
  • Mettre tous les ingrédients dans le bol du blender et bien mixer.
  • Servir et boire frais.

15. Papaye pour prévenir l’inflammation

Smoothie à la papaye pour prévenir l'inflammation

Ingrédients:

  • 2 tranches de papaye pelée
  • Une cuillère à soupe d’avoine
  • Un verre d’eau
  • Une cuillère à soupe de miel

Élaboration:

  • Coupez la papaye en cubes et placez tous les ingrédients dans le mélangeur.
  • Le résultat devrait être une boisson crémeuse, alors liquéfiez-la jusqu’à ce que vous l’obteniez.
  • Servez et dégustez ce smoothie.

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