Oui, les céréales du petit-déjeuner sont un classique, car elles sont faciles à préparer et il en existe plusieurs options pour satisfaire le palais. Cependant, il existe d’autres aliments plus sains et plus complets que vous pourriez ajouter à vos matinées.
Voici 10 idées de petit-déjeuner simples qui vous prendront 20 minutes à cuisiner. Vous pourriez les manger pour le reste de votre vie car ils sont délicieux.
1. Crêpes aux pommes
Cette option est si simple et nutritive qu’elle deviendra votre petit-déjeuner préféré. Bien saisir la recette ici.
2. Toast à l’avocat avec œuf
L’équilibre parfait entre céréales et protéines. Juste ce dont vous avez besoin pour commencer la journée. Suivez la recette ci-dessous lien.
3. Tacos aux œufs
Il ne vous faudra même pas 10 minutes pour prendre un petit-déjeuner complet et prêt-à-manger. Vérifiez la liste des ingrédients et les instructions ici.
4. Smoothie aux fruits rouges
En plus d’être nutritif, ce smoothie vous aidera à perdre du poids et à améliorer votre système digestif. Voir comment procéder vidéo.
5. Pain grillé au beurre d’arachide
Ce petit-déjeuner est si facile à préparer que vous n’avez pas besoin de suivre une recette. Étalez simplement un peu de beurre de cacahuète sur une tranche de pain grillé ou de pain complet. Enfin, ajoutez la banane ou le fruit de votre choix.
6. Gruau au chocolat
Retournez le bol de flocons d’avoine classique et ajoutez-y une touche de chocolat Recette.
7. Chia aux baies
La meilleure chose à propos de ce petit-déjeuner est que vous pouvez le préparer la veille. De plus, vous n’avez besoin que de quatre ingrédients pour le faire. Regarde-les instructions et faites-le cuire.
8. Jambon et fromage synchronisés
Voir comment faire ces délicieux jambon et fromage synchronisés. N’oubliez pas d’ajouter quelques fruits pour un petit déjeuner complet.
9. Muffins complets
Un classique de la cuisine mexicaine que vous devriez essayer au moins une fois dans votre vie. Regardez la recette dans celui-ci lien.
10. Sandwich avocat aux épinards
Une dose d’amour pour les fans d’avocats. Il est si facile d’emmener plus d’une personne au bureau. Regardez la recette ici.
